土日はインターナショナルあかとき庵

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。


暑い毎日が続きます。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？


先日の土日は2日連続、外国人を施術してきました。


土曜日は出張施術でオランダ人男性2人。


オランダ人は世界で一番平均身長が高いのですが、このお二人も例にもれず大きかったです。

何せ2人とも布団にからだが入りきらない(笑)

日本も私の施術も気に入って頂けたので、よかったです（＾＾）



そして日曜日はハワイアンのアロハさん（仮名）の施術♪

アロハさんは以前ブログに書いた「ハワイアンの拇指球」の方で、今回3回目の施術です。


3週間の限られた滞在時間の中で、3回も施術を受けて頂いて、とても嬉しかったです（＾＾）



これからも、施術を通してたくさんの国の方と交流していきたいと思っています♪



イベントのお知らせ

「呼吸と動きで　からだを癒す」

2012年　8月29日（水）　ワークショップ開催　！！　詳細はこちら


からだが自然とバランスを取り戻す、ソフトでやさしい施術！
整体・操体　あかとき庵　　ホームページ

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あかとき庵、イベントに初出店！！

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。


昨日はハイパー二条町祭りにあかとき庵を出店しました。


ライブあり、マジックあり、カポエラあり、フード出店あり、他にも盛りだくさん。


賑やかで楽しいイベントでした（＾＾）

こっきりのライブ

パイレーツカヌーのライブ

私の施術ブース

こうやってイベントに出店するのは初めてだったのですが、たくさんの人と交流したり、催しを見れたりと、いいものですね。


施術もたくさんの人が受けてくださいました（＾＾）


また機会があればイベントに出店したいと思っています♪



ありがとうございました！！



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明日はハイパー二条町祭りにあかとき庵出店です！！

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

明日はハイパー二条町祭りというイベントにあかとき庵が出店します。

その為、明日のあかとき庵の営業時間は13：00までとなります。


さて、今日は定休日ですが、明日のイベントに向けて準備に励んでいました。


たくさんの人達がお越しになられると思うので、「10分ワンコイン整体」と、イベント用の施術を致します。

先ほどイベント用の看板ができました。

イベント開催場所は今年、ＪＲ二条駅のすぐ近くに新しくできたGROWLYビル。

ビル全体で開催するイベントで、一階にはライブハウスGROWLY、3階には公〇食堂があります。

あかとき庵は3階の公〇食堂で出店します。

イベントは15：00～23：00までやっています。

イベントに参加されるメンバーはこんな感じです（＾＾）


【ハイパー二条まち祭り】

・7/27@公◯食堂+GROWLY 入場料500円（１ドリチケ付）

中井英史（催眠術ショー）山下翔吾（マジックショー）マクンバ（カポエイラ演舞）ホイヘンス、ショロリンズ、パイレーツカヌー、こっきり／食：Fritz K、喫茶ナミヘイ／小松の整体（あかとき庵）


ライブあり、カポエらあり、フードありと楽しそうな組み合わせです(笑)

ご興味のある方は遊びに来てくださいね！！



ところで、公〇食堂は以前、京都でバンド活動をしていた時に仲良くしていたＬａｉｎｙ　Ｊ　Ｇｒｏｏｖｅのナベちゃんと浜ちゃんが今年からやり始めた食堂です。

とても気さくな男達です（＾＾）

Ｌａｉｎｙ　Ｊ　Ｇｒｏｏｖｅは今や京都の音楽シーンを引っ張る中堅バンド。

カッコイイ音楽やってます♪

去年観に行ったレコハツイベントの映像です。

明日は新しい出会い、懐かしい音楽仲間との再会がありそうで、とても楽しみです（＾＾）




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「呼吸と動きで からだを癒す」 7月の操体法ワークショップ終了

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。


昨日は毎月恒例の操体法ワークショップでした。

暑い中、たくさんのお申し込みをいただき、嬉しい限りです（＾＾）

7月、8月のテーマは「呼吸と動きでからだを癒す」。

今回は

・「安定した体勢」、「安定した動き」がどう呼吸に影響するのか

・自分の体調に合わせた呼吸法とは

・気持ちのいい動きと、気持ちのいい呼吸でからだを整える

・呼吸と心の関係

・どこに意識を置くかで動きも呼吸も変わる


などなど、参加者の皆さんと一緒にやりました（＾＾）

ちなみに、ワークショップの前日にパッと閃いた「耳の操体」というのがありまして、こちらも皆さんと一緒に やってみました。

「耳の操体」＋「気持ちいい動き」＋「気持ちいい呼吸」


これで自然治癒力がすごく高まります。

耳から離れている膝の裏のコリが緩むデモンストレーションもやりましたよ（＾＾）

 また今回はお子様も参加♪

私のワークショップはお子様の同伴も可能です（＾＾）

以前に、赤ちゃんと一緒に参加されたお母さんもいらっしゃいましたよ♪

子どもがいると、ほのぼのと和やかになりますね（＾＾）

ワークショップを終えて、

・「首と肩のつまりがスッキリした」

・「お腹が冷えていたのがポカポカしてきた」

・「腰が楽になった」

・「からだの緊張がとれて、ゆったりとした気持ちになれた」


などなど、嬉しいご感想をたくさんいただきました（＾＾）

喜んでいただけて良かったです。


そして毎回お楽しみのドリンクはバナナラッシー♪

この季節にピッタリで、美味しくいただきました（＾＾）

参加者の皆様、マチャプチャレさん、ワークショップにご協力頂いている皆様、ありがとうございました。

来月のワークショップは8月29日（水）に開催します。

ご予約の受付はすでに始まっていますので、ご興味のある方はぜひ！！

どうぞ宜しくお願い致します。



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2012年　8月29日（水）　ワークショップ開催　！！　詳細はこちら


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7月の操体法ワークショップ、募集を締め切りました

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

本日15：00からマチャプチャレで開催の操体法ワークショップは満席のため、募集を締め切らせて頂きます。

たくさんのお問い合わせありがとうございました（＾＾）


来月も8/29（水）に開催します。

こちらは参加者を募集しておりますので、ご興味のある方はぜひぜひ、お問い合わせください。

詳細はこちら

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「呼吸と動きで　からだを癒す」

2012年7月25日（水）、8月29日（水）　ワークショップ開催　！！　詳細はこちら


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呼吸はおもしろい

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。


昔インドでヨーガ修行をしていた時、皆さんがよくヨガで連想するようなヨガのポーズ（アーサナ）にも励みましたが、一番熱心に研究したのはプラーナーヤーマと呼ばれている数々の呼吸法でした。

ヨガの町　リシケシ。　当時は坊主にしてました（＾＾：）

ヨーガ道場に通うのはもちろん、道場にある図書館に行ったり、町の本屋さんで本を買って勉強したものです。

アメリカから輸入された本は日本とあまり変わらない値段でしたが、インドで出版された本はとても安く、たくさん本を買いました。


「日本に帰国したら読破するぞ」と意気込んで買った本もあるのですが、まだあまり読めていません（＾＾：）

なんせ全てが英文なので。。。

ヨガの呼吸法は色々種類があるのですが、暑い季節にからだを冷やす呼吸法を2つご紹介したいと思います。

・シータリー（冷却呼吸）

1　好きな体勢で座ります。


2　舌を丸めて口の外に出します。


3　ストローを吸うように丸めた舌から息を吸い込みます。
　　（すると涼しい空気が肺に入ってきます）


4　口を閉じ、少し息を止めます。　（楽に感じる程度）


5　鼻からゆっくりと息を吐いていきます。


6　回数は実践者によって違うのですが、私はからだが適度に涼しくなって
　 きたら止めています。

・シートカーリー（冷却呼吸）

1　舌先を前歯の裏の付け根に付けます。


2　「イーッ」と歯を閉じ、「シーッ」と音を立てて口から息を吸います。


3　息を吸い終わったら、口も舌も元に戻し、少し息を止めます。（楽に感じる程度）


4　鼻からゆっくりと息を吐いていきます。


5　これも回数は実践者によって違うのですが、私はからだが適度に涼しく
　　なってきたら止めています。　



どうでしょうか？

呼吸によって体温が変わるのを実感できましたでしょうか？

呼吸っておもしろいですよね（＾＾）

他にもまだまだヨガの呼吸法はありますし、ヨガ以外でも様々な素晴らしい呼吸法が世の中にはたくさんあります。

私はその辺、ちょっとしたオタクなので、現在も色々とヤジウマしています(笑)


ただ、呼吸法の活用の難しいところは、その時のからだに適切な呼吸法をしないと、かえって健康を損なうことがあるということです。

先ほどご紹介した2つの呼吸法もからだが冷えている時にやったら、からだに負担をかけるのは想像できますよね？

例え暑い夏でも、冷房でからだが冷えている人や、体調が良くなくてからだが冷えている人等には適した呼吸法とは言い難いですよね。

あと空気がわるい場所でやっても気分がわるくなりそうです。

例えば臭いトイレの中ですとか(笑)


その辺を踏まえた上でやってみて下さいね（＾＾）


ところで、あさって7/25（水）は毎月恒例の操体法ワークショップです。

テーマは「呼吸と動きでからだを癒す」。


操体法は自分のからだの声に耳を傾け、「気持ちのいい感覚」、「心地いい感覚」、「楽な感覚」を聞きわけ、それを味わうことで自然治癒力を活性化する療法です。

そのアプローチは「動き」でも「呼吸」でも活用することができます。

今回と来月の次回のワークショップでは、自分のからだに合った「呼吸法」と「動き」で心とからだのバランスを整えていくやり方を参加者の皆さんと体感していきたいと思っています。

今月のワークショップはあと1名空きがございますので、ご興味のある方はご連絡ください。

ご連絡先


今回ご都合のわるい方も、毎月ワークショップは開催していますので、ご都合のいい時に遊びにきてください♪


あっ、参加者の皆さんのからだが暑かったら「シータリー」と「シートカーリー」もやってみようかしら。

まあ、その辺も当日の流れで決めていきたいと思います。

ありがとうございました（＾＾）



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玄関にいい気を巡らす

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。



京都の町を歩いていると、料理屋さんなどのお店から民家に至るまで、玄関に盛り塩が置いてあるのをよく見かけます。


殊に京町家などの木造建築にはよく合い、昔ながらの情緒がただよっています。


以前、お世話になっている方から「盛り塩はいいよ～」と教えてもらい、興味があったので2週間前にあかとき庵でも玄関に盛り塩を置きました。

三角錐の形は、チラシを半円に切ったのを丸めた型に塩を入れて盛っています。

これは便利です♪

実際置いてみると、何とも清々しい気持ちになり、店の掃除が以前より気持ちよくできるようになりました。

面白いですね（＾＾）


そこで盛り塩とは一体何なのかと気になり、調べてみると、「縁起担ぎ」「厄除け」「魔除け」というニュアンスで一般的には通っているようです。

また、最近読んだ東洋思想・東洋医学系の本によると、塩は陰の気を吸収する働きがあるのだそうです。

参考文献

なるほど、水というのは陰の性質があり、特に湿度の高い梅雨の時期には塩が湿気をたくさん吸収していました。


ちなみに、皆さんは雨の日にからだがダルくなったり、からだの節々が痛くなったご経験はおありでしょうか？

人間のからだは体力が落ちて免疫力が下がっている時、湿気がからだに入ると手足が重くなったり、関節が痛くなったりします。

この様な症状を引き起こす原因となる湿気を、東洋医学では湿邪といいます。

東洋医学の入門書です♪

湿邪を塩が吸収するということで、民間では盛り塩を「魔除け」、「厄除け」として広がったのかもしれませんね。

ちょっと難しい内容だったしょうか（＾＾：）


とにかく古来からの風習が、伝統的な学問を基盤に存在していることを垣間見ることができ、腑に落ちて楽しんでいたのでした。



それとクライアントさんのご紹介で、祇園祭りの宵山の日に菊水鉾のちまきとお札を買いに行ってきました。

こちらは玄関の上に飾ってます。

店の玄関が少し賑わって参りました（＾＾）

来庵される皆様が、元気になってちまきの下を通って帰っていただけるよう、願いを込めて。


ありがとうございました（＾＾）



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回数券はじめました（＾＾）

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。



以前からちょくちょく、「回数券はあるのですか？」と訊かれることがありました。


「うちの店でも回数券を作った方がいいのかな～」とぼんやり考えているうちに、
今年で開業して3年目に突入。


そこで2週間前、急に思い立ち、回数券を作ることにしました！！




とは言っても、回数券を一度も作ったことがない私（＾＾：）


とりあえず、開業当初から利用しているお店やオフィスなどの備品や消耗品を取り扱っているストアデポに行って、店員さんに相談してみました。


するとＡ－ＯＮＥのチケット連続タイプをご紹介して頂いて、ラベル屋さんをダウンロードして、デンプレートギャラリーを利用するといいですよと教えてくださいました。


なるほど、なるほどこれは便利（＾＾）


私なりに作ってみました♪



こんな感じです。

回数券の詳細は以下の通りです♪

早速ご利用して下さる方がいらっしゃり、嬉しい限りです（＾＾）


ご購入をご希望の方はお気軽にお申し出下さいね♪






あっ、回数券を作るにあたって、ＨＰの営業案内も更新しました。


よかったらご覧ください。　　　　営業案内





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あかとき庵勉強会 お腹のコリ解消から頭蓋骨の検査まで

京都 東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。


今日は大河ドラマ「平清盛」でしたね。

仕事で放送時間に間に合わないことが多いので、毎回録画したのを楽しみに見ています（＾＾）



さて、昨日は清盛ゆかりの地、京の六波羅「あかとき庵」に臨床の猛者が集結！！


あかとき庵では月に二回程、定期的にプロの臨床家や健康指導者が集まって勉強会をしているのです。


今回は北白川で開業されている福本整体院の福本先生が初参加。

新しい仲間が増えて嬉しい限りです（＾＾）



勉強会の前半は、東京からお越しの鍼灸師で操体臨床家の佐伯先生が積聚治療のデモンストレーションをしてくださいました。


積聚治療とは、鍼や灸を用いてお腹のコリをとり、深部の冷えを改善してからだを良くしていく療法です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



積聚を行うには最低限、「五行」や「経絡」などの東洋医学の基礎知識が必要なのですが、鍼灸を使わなくても他の療法にも応用可能で、手技療法でもつかえます。

私がやっている操体法とも相性がよく、施術に取り入れています。


今回参加された先生方も興味深く聴き入られておられました（＾＾）

後半は福本先生が自身の整体院でされている癒道整体のデモンストレーションをしてくださいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　


癒動整体は頭蓋骨の歪みと全身の歪みの関連性にとても詳しい整体で、細かい頭蓋骨の検査法など、ためになることが多く、とても勉強になりました♪


参加して頂いた先生方ありがとうございました。


最近は身近で勉強する場が増えてきて、有り難いなと思っています（＾＾）

感謝感謝。




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ハワイアンの拇趾球

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じめじめした日が続きますが、皆さんお身体の具合はいかがでしょうか？

明日は祇園祭の宵々々山で、京都は賑やかになりそうです。



さて、本日の最後の施術はハワイの方、アロハさん（仮名）でした。

からだが大きくて、全身から南国の大らかな雰囲気が出ていました（＾＾）

お話が好きな方で、施術中にも色々なお話をして楽しかったです♪


そして驚いたのはアロハさんの足です！！

足自体が大きいのですが、拇趾球（親指の付け根）がすごく大きい！！

足のアーチもなかなかのもので、この様な足を見たのは初めてです。


そこで、「写真をよかったら撮らせていただけませんか」とお願いしたら、快諾してくださいました。

こんな感じです（＾＾）

伝わるかしら・・・。

アロハさんは足、膝、腰が辛かったのですが、楽になったと喜んでいただけました。

京都には長期滞在するようで、また施術を受けてくださるとのことです。

ありがたいことです（＾＾）


それにしてもアロハさんの拇趾球、夢にも出てきそうです(笑)



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施術室に百合を活けました

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暑くなってきて、お花が長持ちしなくなってきたので、先月は施術室にお花を活けていませんでした。

ところが、百合は長持ちだと聞いて、今月活けてみると、まあ元気（＾＾）


買ってきたばかりの頃は、咲きかけのつぼみが2つとこじんまりとしていたのですが、ポツポツと花開いてきました♪

香りもよく、気持ちよく仕事ができます。

ご来庵される方々の心とからだを何気なく癒してくれたらなと思っています（＾＾）




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梅はフレッシュ だからウメッシュ

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およそ6年前、1年半ほど東京は中野鷺ノ宮にある一戸建てのシェアハウスに住んでいました。


当時、ルームメイトは面白い人が集まっていて、日本人、アメリカ人、カナダ人、スペイン人、中国人と、国際色豊かで、ワイワイと賑やかな暮らしをと楽しんでいました。


最後の半年位は、私が管理人をやっていました。

あぁ、懐かしや。。。


それで、そのシェアハウスには庭があって、私の部屋のすぐ外に梅の木があり、立派な実をつけていたのです。


「中野の梅で何か作る」、こりゃいいなと思い、ガラス製の保存容器を買いに行って、梅ジュースを作りました。

これが美味しくでき、嬉しくなった私は「中野のゲストハウス産の梅ジュースだよ～」と意気揚々とルームメイトやお客さんに振る舞ったものです(笑)




しかしそれ以降は、梅を漬けたガラス製の保存容器は特に使われることなくお蔵入り。








そんなこんなで月日が流れた先月、とても新鮮な梅をいただく機会に恵まれました。


あぁ、ありがたや。



いよいよ例の保存容器の出番です。



もう5年程使っていない容器を丁寧に洗い、梅酒を作ることにしました。


写真は漬けたばかりの頃のもので、今は梅エキスが出てきてジワジワ熟成中です。

これを観察するのが楽しいんですよ（＾＾）


何だかいつもと違う文体ですね（＾＾：）


中野に住んでいた頃の文体に近いような気がします。


梅は中野ノスタルジーなのでしょうか(笑)


とにかく出来上がりが楽しみ楽しみ♪


お読みいただいてありがとうございました  m(＿　＿）m



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昨日は理学操体セミナーでした（＾＾）

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昨日は、大阪で開催された理学操体のセミナーを受けに行っていたため、お店は臨時休業しました。

（当日のご予約のお電話を下さった方々、大変申し訳ございませんでした）

理学操体とは、理学療法士で宮城県大崎市「ひふみ健康整体院」の院長である加藤先生がされている操体です。



そんなわけで、セミナー開催場所の大阪は泉佐野へ行ってきました。

京都から大阪まではわりと近いのですが、大阪へ行くのは実に久しぶり。

加えて泉佐野は初めて行く場所だったので、わくわくしました（＾＾）

そしてセミナーはというと、最高の一言。

朝の10時からお昼1時間の休憩を挟んで、夕方17時までと長時間のセミナーだったのですが、一瞬たりとも集中力が途切れない充実した内容でした。


専門的な内容になりますが、アナトミートレイン（筋膜）の活用法、今年4月から当庵でも取り入れている三軸操体の細かいニュアンス、加藤先生が開発されたＩポジションの実際など、大変勉強になりました。


また、加藤先生が普段されている臨床の映像を公開して下さり、技術的な面はもちろん、クライアントへの対応に至るまで出し惜しみなくしっかり説明していただき、ほんとうに盛りだくさんでした。



セミナーの後は京都で一緒に勉強している仲間や、今回のセミナーがご縁で打ち解けた関東や関西の新しい仲間と泉佐野で呑みに行きました。

これもとても楽しく、新しい出会いに感謝です（＾＾）

さらにその後は、時間のある仲間と難波で二次会(笑)

久しぶりの大阪の夜風は最高に気持ちがよかったです（＾＾）


今回のセミナーで学んだ内容を活用して、より良い施術を皆様に提供していきたいと思っています。

ありがとうございました！！



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お寺で操体

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昨日は京都の新京極にある誓願寺にて、気功セミナーの前座で操体法のデモンストレーションを15分程してきました。

会場はお寺の本堂で、とてもいい雰囲気♪

ごろんと横になれるので、仰向けで自分のからだを整えるやり方を皆さんと一緒にやりました。

ほとんどの方が操体法をするのは初めてだったのですが、皆さん上手で、気持ちよさそうに身体を操っていました（＾＾）

私のデモンストレーションが終わった後は、メインの気功インストラクターの大野さんによる気功セミナー。

とても気持ちよく、心もからだもリフレッシュできました♪


最後は誓願寺のご本尊の阿弥陀如来像を背景に、大野さんと記念撮影。

とてもいい経験ができ、充実した時間となりました（＾＾）

感謝合掌です。


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