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2013年12月28日土曜日

今年最後のワークショップレポート


【あなたの心とからだのバランスヘルパー】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

12/25(水)のクリスマス。

この日は京都東山マチャプチャレで毎月開催しているワークショップでした。


もう今年のワークショップはこれで最後。

早いですね~。

他府県からの参加者もいらっいましたよ(^-^)



今回のワークショップで取り上げた内容は、前回に引き続き、脳にからだの
かたよりを教えてあげて整える方法です。

この方法はとても簡単で、しかも短時間でからだが変化します。
 
30秒後には固くなっていた筋肉がほぐれたりして、参加者のみなさんは
ビックリ!
 
さらに心のストレスも解消でき、心とからだの両面からアプローチできる
すばらしい方法なのです。

ワークショップのイントロは、参加者の方にモデルになってもらい、わたしが
デモンストレーションをしました。




そのあとはペアになってもらい、ペアワーク。

皆さんからだの不思議にわくわく(^-^)


今回は僕もやってもらいました♪

腰が楽になりました(^-^)



そしてエンディングは僕の実演を交えながら、自分で整えるセルフワーク。

寝ている姿勢、座っている姿勢、立っている姿勢のどれでもできるやり方を
ご紹介しました。



この日は参加者の全員が肩と首にコリや痛みなどの違和感があったのですが、
ワークショップが終わるころにはスッキリ♪

心もからだもほぐれて、座談会へ。

マチャプチャレさんからタンポポコーヒーとケーキをだしていただきました。


とても美味しく、ほわ~っとほっこり(^^)

参加者の皆さま、ありがとうございました!!


来年のワークショップは1/29(水)、2/26(水)に京都東山マチャプチャレ
開催です!

予定では皮フをつかって心とからだのバランスを調整するやり方を取り上げよう
思っています。

この方法も目からうろこですよ!!

ワークショップは予約制で、各月6名限定

15:00~16:30 ワークショップ

16:30~17:00 ティータイム&座談会

参加費は1,500円+ドリンク代500円

です!

ご予約・お問い合わせは京都 整体・操体 あかとき庵まで。

もうすでに参加の予約受付は開始しています。

今すぐご予約ください!!

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あかとき庵 年末年始のお知らせ


【あなたの心とからだのバランスヘルパー】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

早いもので、2013が終わるまであと4日。

みなさんはどんな1年でしたか?

僕は年内にやろうと思っていた仕事がまだ残っているので、
ギリギリまでねばろうと思っています(笑)。

さて、あかとき庵の年末年始のお知らせです。

お正月休みは、

2013.12/31(火)~2014.1/3(金)までいただきます。

今日もふくめると、まだ3日営業していますので、スッキリしたからだで
年末年始を過ごしたい方は整体を受けにきてくださいね!


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2013年12月27日金曜日

かぐや姫の物語を観てきた

 
【あなたの心とからだのバランスヘルパー】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

昨日は定休日で、妻と一緒に「かぐや姫の物語」を観に映画館へ行って
きました。


で、映画はどうだったかというと、ものすごくよかったです!!!

僕にとって、だんとつで今年一番よかった映画になりました!
(今年は映画をそんなに観ていませんが・・・)

かぐや姫の物語の原作は、皆さんご存知の「竹取物語」。

大まかなストーリは知っていると思います。

しかし、この映画を観て、「生きること、それは・・・」というのが凝縮されている
ように感じました。

また音楽も素晴らしく、久しぶりに映画のサントラがほしくなりました。

とくに月からお迎えのくるシーンでながれている「天人の音楽」これが
もう最高です!!

楽しくもあり、悲しくもあるこの音楽、たまりません!!

と、
ここまで熱く書いていますが、正直な話をすると、映画を観る前まではまったく
映画に期待をしていませんでした。

家族サービスのつもりで行ったのです(^^:)

高畑監督、すみません・・・。

しかし、実際に映画を観てみると想像をはるかに超えていました。

2013年の終わり間近に、このようなすばらしい作品にふれることができ、
ありがたや、ありがたや。

とてもおすすめですよ♪


追伸

高畑 勲監督が伊勢出身だとはじめて知りました。
僕も伊勢出身で、年末年始は帰省します。
何だか嬉しいですよ♪





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楽しい! マチャプチャレさんのワークショップレポート


【あなたの心とからだのバランスヘルパー】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

今週の水曜日は、わたしが毎月開催しているワークショップでした。

ワークショップの会場は、京都東山にあるオーガニックレストラン
「マチャプチャレ」を毎回つかわせていただいています。

そのマチャプチャレが、お店のブログで今月のワークショップの様子を
書いてくださりました。


やさしい文体で、楽しい雰囲気が伝わってきます♪

ぜひお読みください(^-^)

マチャプチャレさんのレポートへ



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2013年12月25日水曜日

うつ病と痛みについて知っておくべき事実


【あなたの心とからだのバランスヘルパー】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

今月のはじめに、
「わたしがうつ病になったのは親が原因だと思っていました。
でも本当は・・・」
というタイトルで、うつ病に関する記事をブログに書きました。

これが大反響!

あかとき庵の常連さんや同業の仲間から嬉しい感想をいただきました。

そこでこの記事をベースに、うつ病のページをあかとき庵のホームページに
先日つくりました。



もしあなたがうつ病に関して興味があるのなら、ぜひお読みいただきたいと
思います。

できたてほやほやの うつ病のページへ



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2013年12月17日火曜日

からだの傾きを修正する方法を知りたくありませんか?


【あなたの心とからだのバランスヘルパー】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

先月は町内の神社にある納屋を大工さんに頼んで改装することに
なりました。(僕は町会長をしているのです)

この納屋は大正時代に改装して以来、手を加えていなかったそうで、建物は
傾き、戸をしめるのも固く、男4人で閉めなければならないほどの重症。

しかし先週に工事が終わり、歴史のある雰囲気を残しつつキレイになって
いました。

傾きも修正され、片手でドアを閉められるようになりました。

先日の日曜日は町内の男衆で、工事のためいったん外に出した荷物を納屋に
入れる作業を手伝っていました。

そしてここからが本題。

人間のからだも建物のように傾きます!


もしあなたが肩こり、腰痛、膝が痛いなど、何か症状を抱えているのなら、
からだ全体が傾いています。

また、とくに症状がないという人でもからだは傾いています。


誰にでも多少の傾きは必ずあるものなのです。

ではどうしたらからだの傾きを簡単に、しかも短時間で修正できるか。

その方法を今月12/25(水)に開催するワークショップでご紹介します。

あなたがこの方法をおぼえることで、

・短時間でからだの傾きが修正され、重心が安定する

・肩こりや腰痛などの症状が楽になる

・自分が気づいていないからだの不調まで修正される

・今まで鈍感だった感覚がするどくなる


などの嬉しい結果が得られることでしょう。

ワークショップはすでに定員人数に達していますが、2名追加募集しています。

もしお時間のご都合がよろしければ、ぜひこの方法をおぼえて実践してみて
ください。

ワークショップの詳細はあかとき庵 ワークショップページ
ご覧いただけます。

また、この方法はあかとき庵で施術を受けていただいた方には、お店で
直接指導もしています。

その際は「ブログにのっていた方法を知りたい」とお申し出ください。

ワークショップに参加できない方は、ぜひあかとき庵へ施術を受けにいらして
くださいね。


「からだの傾き、ゆがみが気になる・・・」
そのお悩み、解決しませんか?
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2013年12月11日水曜日

キッチンで大活躍! ドイツのエコふきんblitz


【あなたの心とからだのバランスヘルパー】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

父が楽天の通販にはまっていて、先日、ドイツのエコふきんblitzを
送ってくれました。

このblitz、送られてきたときは

「これがふきん??」

と目をまるくしたのですが、水に濡らすとお洒落でかわいいふきんに
大変身!!

吸水性がよく、コップを洗ったあとの繊維カスもつかず、かわきも早い!

しかも100%天然繊維で、土に埋めたら約二カ月で土中分解される地球に
やさしいふきんです。

さすが環境先進国ドイツですね!

自宅でもお店でもつかっています(^-^)

興味のある方は楽天でご覧下さいね!

 


「はじめての整体は何か不安・・・」
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2013年12月9日月曜日

新登場! アクリルと綿のいいとこどり毛布


【頭痛 肩こり 腰痛 慢性症状専門】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

先週、京都 八田屋さんで新しい毛布を買ってきました。


この新しい毛布、アクリルと綿の長所をいいとこどりしたトルコの毛布。

八田屋さんの社長いわく、

・アクリルは保温に優れているが、むれやすい

・綿はむれにくいけど、保温力はアクリルにおとる

という特徴がそれぞれあるのだそうです。

で、いいとこどりということは・・・。

そう、この毛布は保温に優れ、むれにくいわけです。

しかもフワ~っとしていて軽い!!

さっそく店でつかっているのですが、お客様にとても好評です♪

京都 八田屋 社長

さらに購入の決め手となったのは、クリーニングに出さなくてもよく、
自分で洗えるということ。

これは一般家庭の方でも助かりますよね。

他にもアレルギーにつよい、色やデザインがお洒落でリバーシブルでつかえる
など、いろいろ気にいっています。

しかもこれだけの利点があって、お値段はお手頃!!

興味のある方はぜひ京都 八田屋さんへお問い合わせくださいね(^-^)

京都 八田屋ホームページ


今後も皆さまに喜ばれるような施術環境にどんどんしていきたいと思っています♪


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マチャプチャレさんのワークショップレポート


【頭痛 肩こり 腰痛 慢性症状専門】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

ここ数日、以前からブログに書こうと思っていたことを一気に書いて
います。

その中の一つ、マチャプチャレさんの11月ワークショップレポートです!



マヤプチャレは、僕が毎月開催しているワークショップの開催場所。

とてもすてきな空間です♪

こうしてワークショップのレポートを書いてくださり、とても嬉しくありがたい
と思っています。

ワークショップ終了後にやったアノことも書いてあるレポート。

ぜひお読みください。  マチャプチャレ ワークショップレポート


12月のワークショップはすでに満員ですが、追加で2名募集しています。

お問い合わせ・お申し込みは整体・操体 あかとき庵へ。

詳細はこのワークショップページをご覧ください。 ワークショップページ



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2013年12月8日日曜日

肩こり、首こり、冷え性をどうしたらいいのか悩んでいました。 だけどワークショップに行ってみると・・・」 11月のワークショップレポート


【頭痛 肩こり 腰痛 慢性症状専門】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

すっかり遅くなってしまいましたが、11月のワークショップレポートです。


この日は満員の予定だったのですが、開催日前に体調不良で来られなくなった
方が続出・・・。

いつもより少人数でしたが、面白い新技を色々とご紹介しました。

11月、12月はこの新技をメインにとりあげて、皆さんと楽しく心とからだの
バランスを整えていこうと思っています。

さて、その新技とはどんなものなのか?

ざっくりいうと、感覚をとおしてからだのアンバランスをしっかり脳に
教えてあげて、心やからだのストレスをへらしていく方法です。

ちょいと表現がかたいですね・・・(^^:)

まあとにかく、11月のワークショップではこの方法をつかって、

・首や肩のこりをゆるめる

・手足の冷えをやわらげる

・怒りや悲しみなどの感情面のストレスをやわらげる

・関節をゆるめ、からだをやわらかくする

・目の疲れをやわらげる

などなど、たくさんやりました。



 



ワークショップの途中から、きっとからだが整い血流がよくなったからでしょう、
参加者の皆さんはほっこり(^^)

最後の座談会ではマチャプチャレの美味しいスープをいただいて、とても
和やかにおわりました♪


参加者の皆さんありがとうございました~!!

また、今回残念ながら来られなかった皆さん、またの機会にぜひお会い
しましょう(^-^)

そして2013年最後のワークショップのお知らせです!

今月は12/25(水)に開催します。

しかしすでにご予約をたくさんいただき、満員・・・。

ですが、2名追加募集することになりました!!

まだ間に合います。

ご予約はお早めにどうぞ(^-^)


ワークショップの詳細・お申し込みは
ワークショップページへ



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2013年12月7日土曜日

清水寺の夜間拝観へ


【頭痛 肩こり 腰痛 慢性症状専門】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

あかとき庵から清水寺はとても近いのですが、めったに行くことはありません。

ところが先日の定休日、あかとき庵の常連さんから清水寺の夜間拝観ご招待券
いただいていたので、久しぶりに清水寺へ。


清水寺は、4年前に海外の友達を連れて行ったとき以来。

夜間拝観は初めてです。



先週、先々週は観光シーズンのピークだったので、人であふれかえって
いましたが、さすがにもう落ち着いていました。

残念ながら紅葉は枯れていたり落ちてしまったのが多かったですが、
それでもきれいでした。

ゆっくり拝観でき、満足です(^^)

観光シーズンのピーク時は、交通がとても混雑していて、お車やバスで
あかとき庵へお越しになられる方は大変でした・・・。

だけどもう大丈夫です。

寒さで身体がこわばるこの季節。

ぜひ身体のお手入れにあかとき庵をご利用くださいね!!


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2013年12月4日水曜日

わたしがうつ病になったのは親が原因だと思っていました。 だけどほんとうは・・・


【頭痛 肩こり 腰痛 慢性症状専門】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。


あかとき庵所長 小松
 
うつ病は、マイナスな感情による気分の落ち込み、やる気や関心がなくなる、
意欲の低下、不眠、あせり、食欲不振や過食、痛みなどの症状がでる精神疾患
の一つです。

現在、日本でうつ病になっている人は、わかっているだけで100万人を超えている
といわれています。

しかしこれはほんの一部の数字で、把握できていないうつ病患者の数は、さらに
100万人を超えているのだそうです。

あかとき庵には、開業当初からうつ病やパニック障害で悩んでいる人が多数
施術受けにいらっしゃっています。

その経験から、あかとき庵では身体面だけでなく、精神面のケアにも力をいれて
います。


なぜうつ病になるのか、はっきりわかっていない

なぜうつ病になるのか、それは現代医学でもはっきりと特定できていません。

医学的なことでよくいわれているのは、脳内の神経伝達物質「セロトニン」
「ノルアドレナリン」の減少により、脳の働きがわるくなっているという説です。

「セロトニン」、「ノルアドレナリン」は痛みと関係していて、これらの物質が機能
しない場合、とても強く痛みを感じることが多いといわれています。

実際にうつ病患者の約6割が、からだのどこかに「痛み」の症状があるという
調査結果が出ています。


うつ病と痛み

うつ病にともなう痛みの箇所は人によってちがいます。

頭痛、首、肩、背中、腰、胃腸などの消化器、からだ全体のだるさと痛みなど、
人それぞれです。

また痛みの他にも、耳鳴りや耳づまり、めまい、下痢や便秘、吐き気、目の疲れ
など、まざまな症状がからだに出ます。


うつ病の遠藤さん(仮名)の症例

遠藤さんは京都出身で、仕事の関係で九州でサラリーマンをしています。

3年前から実家の事情で、休日の週末は九州から京都に帰らなければいけない
ようになりました。

それがストレスとなり、3年前からうつ病になり心療内科にかようことになり
ました。

精神安定剤を服用し、少しは楽になるものの、うつの症状は改善せず。

営業先に行くと吐き気がしたり、頭痛や首肩の痛み、人を殺す夢をみるように
なるなど、精神的にも身体的にもまいっていました。

そこで会社に申し出て、回復するまで休職することに。

実家へもどり、京都で療養することになりました。


遠藤さん、あかとき庵へ 初回の施術

実家にもどり、心療内科にかよっていた遠藤さんですが、右の首から肩にかけて
強い痛みが出て、右にふりむけないようになってしまいました。

そこで、整形外科に行ったもののよくならず・・・。

ならばと整体を探し、試しに行ってみたものの自分には合わず・・・。

そして次に訪れたのがあかとき庵でした。

初回時の症状は、うつ病、右の首から肩にかけての痛み、頭痛と吐き気、下痢、
右手のしびれ、右手に力が入らない、とたくさん症状を抱えていました。

遠藤さんは営業のお仕事をしているからか、うつの人とは思えないぐらい
はきはきと自分の症状について話していました。

ただ気になったのは目つき。

ぱっと見るとわからないのですが、よく観察するとかなり険しい。

カウンセリングを進めていくと、

「わたしは父親のことが許せない。 父親は母親に対してもあたりが強く、
子どもの頃から嫌だった。 あと、子どもの頃に受けた虐待を今でも引き
ずっている。」

などなど、親子の間の問題が出てきました。

そこで初回は、心とからだの両面からのアプローチで、心身のストレスを軽減する
方法で施術しました。

すると回らなかった首がスイスイ回るようになり、右手のしびれが消失。

全身がスッキリして喜んでくださりました。

最後に自分で心のストレスをリセットできるセルフケアの方法をご紹介して
この日は終了しました。

2回目のセッション

初回の施術から1週間後、遠藤さんは2回目の施術を受けに来られました。

経過をうかがうと、

・首がまわりやすいのが続いている

・人を殺す夢を見なくなった

などなど、心とからだの変化を実感していただいたようで、いきいきと経過を
話してくださいました。

この日は主に耳のつまりが気になるとのことでした。

そこで1回目とは少しちがった心とからだの両面からのアプローチをし、新しい
セルフケアをおぼえてもらい終了しました。

気になっていた目つきもやさしくなっていて、このまま順調にいくかなと一安心して
いたのですが、次の3回目で大きな山場を迎えることに・・・。


わたしがうつ病になったのは親が原因だと思っていました。
だけどほんとうは・・・。

3回目のセッションの日、遠藤さんは怒っていました。

その理由は、親が自分の誕生日をおぼえていなかったからだとのこと。

3年前から家の事情で九州からたびたび京都に戻っていた遠藤さんは、
両親にかわって色々な手続きをして、身をけづる思いをしていました。

「なのに両親は自分の誕生日をおぼえていないなんて・・・。

俺のことを何だと思っているんだ!!」

と、怒りがこみあげてきたのだそうです。

そのせいか、右耳に水が入っているような感じがあり、首にも痛みがあります。

からだもこわばり、関節の動きがかたくなっていました。

遠藤さん場合、うつ病の原因になっているのはご両親との問題だろうと初回の
カウンセリングで予想していました。

この問題が解決できないと、うつの症状も解決できないだろうと思ったわたしは、

「よし、あれをやろう」

と、ある強力な方法をやることを決めました。

そのある方法とは、アメリカのバイロン・ケイティさんが考案した「ザ・ワーク」
いう、質問形式ですすめていく心理カウンセリングです。

ザ・ワークは、心の対話をとおして、ストレスの原因となっている思いこみを
自覚し、思考のゆがみを整理していくすばらしい方法です。




4つの質問

ではこれから、遠藤さんにした「ザ・ワーク」のセッションを書いていきます。

わたし
「ではこれから、ザ・ワークという質問形式のカウンセリングをしていきます。
あらかじめ申し上げておきますが、これは遠藤さんを責める質問ではありません。
心の対話を進めて行くヒントとなる質問なので、ご了承くださいね」

遠藤さん
「はい。 わかりました」

わたし
「それでははじめましょう。 遠藤さんはなぜうつ病になったと思いますか?」

遠藤さん
「それは親のせいです」

わたし
「それは本当ですか?」

遠藤さん
「はい。 本当です!!」

わたし
「わかりました。 では『自分がうつ病になった原因は親のせいだ』ということが
絶対に本当だと言い切れますか?」

遠藤さん
「う~ん・・・。そうですねェ・・・(しばらく沈黙) 今までは親が原因だと思っていま
したが、絶対にと言われたら、そうとも言い切れませんね・・・」

わたし
「そうですか。 では、『自分がうつ病になった原因は親のせいだ』と思っている
とき、遠藤さんはどんな気持ちになっていますか?」

遠藤さん
「それは不快です。 身体も気持ちわるくなってきます」

わたし
「ではもしその考えがこの先なければ、どんな自分を想像できますか」

遠藤さん
「う~ん。 楽になって解放されるでしょうね」

わたし
「なるほど。 わかりました。 では今度は少し文体を変えて質問をしていきますね。
『自分がうつ病になった原因は親のせいではない』。 これは本当ですか?」

遠藤さん
「え!?  う~ん。 それは・・・。 本当かもしれませんね」

わたし
「では絶対に本当と言いきれますか?」

遠藤さん
「・・・・・・。 それも絶対とは言い切れませんね(笑)」

わたし
「では、今度は『自分がうつ病になった原因は親のせいではない』と思うとき、
どんな気持ちになりますか?」

遠藤さん
「それは今まで考えたことがないですね(笑) う~ん。 何でしょう。 楽なようだ
けど、何かさみしい感じがしますね(笑)」

わたし
「なるほど、さみしい感じですか(笑) では、『自分がうつ病になった原因は親の
せいではない』という考えがこの先なくなったら、どんな自分を想像しますか?」

遠藤さん
「う~ん・・・。 これもこれで何かさみしい感じがしますね(笑)」

わたし
「ところで遠藤さん、いま耳のつまりと首の痛みはどんな感じですか?」

遠藤さん
うん?アレ!? 何ともないですね!!

わたし
「OKです。 では少しからだをねじったり、横に曲げてみてください。
からだの動きの感じはいかがですか?」

遠藤さん
「お、お、お、。 あれ、動かしやすいですね!!」


このとき、すでに遠藤さんの心の変化を感じたわたしは、ザ・ワークの
セッションを中断しました。

続けようと思ったらさらに質問内容を変えて続けられたのですが、もうその必要は
ないと思ったのです。

つまり、遠藤さんは長い間抱えていた
『自分がうつ病になった原因は親のせいだ』
という想いから解放されたと感じたのです。

するとどうでしょう。

検査をすると、からだの症状が楽になっているではありませんか。

「心とからだ」という文句はよく聞きますが、なかなか実感できる体験も少なく、
体験できる場もほとんどないのが現状です。

しかしあかとき庵では、実際にその場で実感できるようにしています。

ザ・ワークが一段落したあとは、細かいからだの部位を整体して、3回目の
施術は終了しました。


遠藤さんのその後

3回目の施術から10日後の4回目のとき、遠藤さんに経過をうかがうと、

・気持ちが開き直ってきて、友達と会ったり、新喜劇を観に行ったりと、積極的に
  行動できるようになってきた

・薬をへらしても平気になってきた

・腕のしびれが改善した

・家族との関係がよくなってきた

など、嬉しい報告をしてくださりました。

『自分がうつ病になった原因は親のせいだ』という考えが日が経つにつれて
氷解し、ずいぶんと楽になったようです。

表情も初回時と比べると、とても明るくなっていました。

4回目以降、遠藤さんはからだのメンテナンスに定期的にかよっています。


うつ病の改善は、心とからだの両面からのケアが大事

うつ病の治療は一般的に薬で症状を抑えるのが一番多いです。

しかし、症状の原因となっている本当の感情が解決されない限り、根本的な
改善はむずかしいのが現状です。

つらくなってきたら薬を飲む、それをず~っと繰り返している人がどれだけ
多いことでしょうか。

また身体面の症状が楽になったとしても、問題になっている感情が解決されない
限り、また症状がでてきます。

つまり、心とからだの両面からのアプローチが最も効果的で、根本的な解決に
つながると思っています。

だけどその考えにたどり着くまで、いろいろと試行錯誤しました。

開業したばかりの頃は、心とからだはつながっているのだから、からだが楽に
なれば心の問題も解決するだろうと思っていたからです。

だけどそんなに甘くはありません。

だからいろいろな心理ワークを勉強しましたし、今でも継続中です。

もしあなたがうつ病で悩んでいて、わたしの文章に共鳴したのであれば、
一度ご相談ください。

力になりたいと思います。

それでは最後に、遠藤さんからいただいた施術体験談をお読みください。

「他の治療院も数十件と行きましたが・・・」

整体口コミ体験談 「うつ病、首の痛み、頭痛、
                     右手のしびれ」



[遠藤 満様(仮名) 30代 会社員 京都市山科区]


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2013年12月2日月曜日

半年ぶりにブラックボードをリニューアル


【頭痛 肩こり 腰痛 慢性症状専門】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

あかとき庵は路地を入ったところで開業しています。

ですので、路面店に比べると立地がいいとはお世辞にもいえません(^^:)


営業形態も予約制なので、飛び込みのお客様は少ないです。

ではどういうきっかけでお客様が来ているのかというと、紹介による口コミや
ネットで知って来てくださることが多いです。

しかし店のすぐ向かいが有名なお寺の六波羅蜜寺。

人通りもわるくないので、半年前からブラックボードの看板を通りに出すように
なりました。

するとブラックボードをみて、それがきっかけで来られる方が増えました。


あかとき庵のブラックボードは、わたしの写真、施術風景などの写真もはって
けっこう手がこんでいます(笑)

それゆえに、全部をリニューアルするのには手間ひまがかかります。

ブラックボードを置いておよそ半年。

いよいよ写真が道端に捨てられている雑誌の表紙みたいに日焼けしてきました。

さすがにこれは変えないかんなと思い、重い腰を持ち上げ久しぶりに先日
リニューアルしました。



あ~、スッキリ!!

新しい出会いも増えたら嬉しいです♪


おまけ

自転車で通勤するときにとおる建仁寺。

紅葉がきれいで、気持ちよかったです(^-^)



京都で整体をお探しなら、まずはあかとき庵にご相談ください!
初回の方には安心の返金保証つき。

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2013年11月25日月曜日

非常識な健康法? 11月12月のワークショップのお知らせ


【頭痛 肩こり 腰痛 慢性症状専門】 
京都 東山 整体・操体 あかとき庵の小松です。

寒くなってきましたね~。

京都は紅葉がきれいで、土日はすごい数の観光客が来ていました。

しかしこう冷えてくると、体調を崩す人もたくさんいらっしゃいます。

そんなとき、皆さんはどうやって自分の身体をいたわっていますか?

おそらく、

・あたためる

・ほぐす

・ストレッチや体操

などをする方がほとんどだと思います。

そして一般的には、それ以外に自分でやれる方法はないと思っているのが、
常識となっています。

しかし実際はちがいます。

あまり知られていないだけで、他にも自分でやれるすばらしい方法がたくさん
あります。

わたしが毎月開催しているワークショップでは、皆さんの常識をこえる方法を
毎回ご紹介しています。

その大きな特徴は、

とてもソフトな刺激で、簡単

・頑張らないでいい

というもの。

この時点で、皆さんにとっては非常識に聞こえるかもしれませんね(笑)

だって、
「強くもんだ方が効くんじゃないか」
「頑張んないとよくならないのではないか」
と思っていらっしゃる方が大多数なので・・・。

だけどそれは、思いこみです。

からだはやさしい刺激で十分に変化します。

むしろ強い刺激を与えつづけると、感覚がにぶくなったり、組織をいためたりする
ことが多々あります。


明後日11/27(水)は毎月恒例のワークショップを東山のマチャプチャレで
開催します。

このワークショップでは、自分で心身の調子をよくできるセルフケアを
教えて
います。

はじめていらっしゃる方にもその日のうちに実践できるよう、簡単な言葉を
つかい、わかりやすく教えています。

また何回参加してもたのしめるよう、毎回内容を変えながらやっています。

11月、12月のワークショップでは、最近わたしがとてもいいと思っている最新の
セルフケアのやり方をご紹介します。

とてもシンプルな方法ですが、不思議なぐらいからだに変化があらわれます。つくづく人間のからだは面白いなと、感心そているしだいです。

寒くなり、からだがこわばるこの季節。

自分でからだを楽にできる方法を知っておくと、ぜんぜんちがった気持ちで冬を

過ごせると思います。

ワークショップの空き状況は、

11/27(水)が1名の空き

12/25(水)が1名の空き

となっています。


状況によっては、追加募集するかもしれません。

ご都合のよろしい方はぜひご参加くださいね!

ワークショップの詳細はこちらのページへ

 

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