京都　整体・操体あかとき庵所長の気ままにブログ（旧ブログ）: 6月 2013

2013年6月29日土曜日

ワクワク梅干し！　梅干し漬ける　整体院

【頭痛肩こり腰痛　慢性症状専門】　

京都東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

今年の4月後半、お世話になっているマチャプチャレ＆八百勘の慶太さん

から、

「今年もいよいよ梅の季節ですね。　梅のご注文はいかがですか」

といった内容のメールが送られてきました。

この時、わたしは梅を買う予定はなし。

「慶太さん、仕事頑張ってはんな～。　お疲れさま～！」

と、慶太さんの仕事ぶりを感心していました。

ところがその半月後、わたしの気持ちは急展開。

以前、このブログにも書いた梅醤番茶を試しているうちに、梅への興味が

高まってきました。

そして、

「オ、オ、オイラも梅干し漬けたいー！」

そう思い、すぐに慶太さんに梅の注文をしたのでした。

しかし、私は梅干しを作った経験がまったくない。

注文したものの大丈夫かしらと思っていたら、注文先の八百勘さんが作り方を

教えて下さるとのこと。

「やった～♪」

ほんとに「親切」「助かる」「ありがとう」です（＾＾）

梅が届く日までワクワクです。

そして先日開催したワークショップが終わった後、梅を受け取り、

梅干しの作り方を教えていただきました。

八百勘さんで注文した梅は、
和歌山県みなべ町　中本農園さんの無農薬無化学肥料の梅。

よくスーパなどで売っている梅とはちがい、色は緑一色ではなく色とりどり。

匂いはとろけるような甘美な香りです。

こんないい梅を、わたしのような梅干し初心者がつかってもいいものかと

思ったぐらいです（＾＾：）

いま、それらの梅ちゃん達は、あかとき庵で静かに漬かっています。

もう梅酢が出てきて、毎日ビンを眺めてはニヤニヤしています(笑)

梅干し作りが上手くいったら、その梅で梅番茶をお出ししたいなと思っています。

「あかとき梅」、施術を受けに来られた時にお見せしますよ～！！

梅小松でした～。

I got many fresh plum.
These are very good smell.

I make umeboshi ( pickled plum) with them.
Umeboshi are renowned as health foods.

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2013年6月28日金曜日

どしゃ降りの中、スッキリ！　「夏をのりきる　からだづくり」　6月のワークショップレポート

【頭痛肩こり腰痛　慢性症状専門】　

京都東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

今週水曜日は毎月恒例のワークショップ（教室）でした。

この日は1日雨。

どしゃ降りの中、たくさんの方が参加してくださりました。

他府県から電車を乗りついでお越しいただいた方もいらっしゃり、恐縮です。

5月6月のテーマは「夏をのりきる　からだづくり」。

先月はインナーマッスルに働きかけるワークをやりました。

今回は

・からだ全体を感じたり、視野を広げることで心とからだを調和するワーク

・ペアになって、足もとから全身を気持ちよくほぐしていくワーク

・からだを横に曲げる動きで、からだを整えるワーク

・からだが発している声に耳を傾け、それに応えて心身の不調を整える
ワーク　（原始感覚セッション）

をみなさんと一緒にやりました。

いまの時期は湿気が多い影響で、下半身がむくんでいたり、胃腸の調子が

よくない人がいらしたので、この内容をとりあげたのでした♪

ワークショップがすすむにつれ、

「からだが楽になったー！！」

「からだが軽～い♪」

といった声がたくさん聞けて、よかったです（＾＾）

ワークショップでスッキリした後は、ティータイム＆座談会。

今回は何と太っ腹！！

ママさんが「豆乳ぜんざい」を作ってくれました♪

心身スッキリ、ぜんざい美味しい！

そんな座談会でワークショップは終了。

参加されたみなさま、ワークショップにご協力していただいたみなさま、

ありがとうございました！

今後のワークショップの予定は7/31(水）、8/28（水）に決定。

テーマは「知らなきゃ損する！？　からだとこころの整え方」です。

すでに来月のご予約は半分うまっています。

ピンっときた方は、お早めにご予約をお願いします！

Sotai Workshop 26.June.2013 in Kyoto Japan
"How to get through hot summer with Sotai body work "

After the workshop,we ate Tounyuzenzai which is made of sweet
adzuki /soymilk / pieces of rice cake.

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2013年6月26日水曜日

胃腸を整え、疲労も回復！　梅醤番茶

【頭痛肩こり腰痛　慢性症状専門】　

京都東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

あかとき庵は慢性症状専門の整体院です。

慢性症状とは、症状が起きてから3ヵ月～6ヵ月以上改善しないことを

意味します。

慢性症状の改善には「からだの使い方」、「精神面」を変えていくことで
改善を早めることができます。

しかし食習慣がみだれている場合、食生活の方からも働きかけていけな
ければいけません。

そこで飲食で気軽に体質改善できる方法はないかと考えていたところ、

ワークショップの開催場所「マチャプチャレ」のママさんからいいことを

教えていただきました。

ママさんがすすめてくれた方法、それは梅醤番茶です。

番茶（ほうじ茶）に梅干しをくだいたものを入れ、醤油を1、2滴たらして

飲みます。

ただ、これでも忙しい現代人や病人にとっては手間になるかもしれません。

そこですでにペースト状になった梅干と醤油がまざっている「有機梅醤」を

購入。

番茶を作り、有機梅醤をスプーンで入れるだけで簡単に完成！

しかも美味しい♪

梅醤番茶は

・血行をよくし、老廃物を出し疲労回復

・腹痛や胃腸を整える

・からだの芯まで温まる

という効果があるそうです。

実際に自分のからだで何回も試してみたところ、すこぶる調子がいい。

以来、時間に余裕がある時は便秘や冷え性、慢性疲労のお客様には施術後に

お出しするようにしています。

とても喜んでいただき、購入された方もいらっしゃいます。

梅雨の時期は胃腸の働きがわるくなったり、血液の循環がとどこおる人が

多いです。

そんな時、梅醤番茶を飲むと元気がでるかもしれませんね。

あかとき庵でお出ししている梅醤番茶は、マチャプチャレさんが経営している

八百勘さんで買った

・こだわり棒茶（番茶）

・有機梅醤

でおつくりしています。

興味のある方は八百勘さんにお問い合わせください。　八百勘さんのページへ

あかとき庵のお客様は、あかとき庵でも注文を受付しています。

どうそご参考に（＾－＾）

追伸

今日はマチャプチャレさんで毎月恒例のワークショップの日です。

ワークショップが終わった後は、八百勘さんで注文した梅で梅干し作りを

する予定です。

梅干しはあかとき庵で漬けます。

梅干しがうまく漬かったら、お客様にお出しできればいいなと思っています♪

梅小松より(笑)

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2013年6月24日月曜日

梅雨の不調をすっきりしませんか？　　1名だけ空きあり！　6月のワークショップ

【頭痛肩こり腰痛　慢性症状専門】　

京都東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

湿気の多い日が続いています。

梅雨って感じですね～。

このような時期は

・からだが重い

・気力が低下

・胃腸の働きがわるく、食欲不振や下痢がある

・足腰がむくむ

など、心身の不調がおこりやすい時期です。

東洋医学では、湿気による不調の原因を「湿邪」（しつじゃ）とよんでいます。

湿邪は重く、下に流れる特徴があり、循環を停滞させることで知られています。

下半身のむくみやダルさ、心身が重い感じがするのはこのためです。

また臓器では、脾が湿邪を苦手としています。

「脾」は東洋医学の独特な表現なので、みなさんは消化器の調子がわるくなり

やすい時期だと思ってください。

こんな時は血液の循環をよくして代謝をＵＰすると元気になります。

今週6/26（水）はわたしが毎月1度開催しているワークショップ（教室）があります。

あと1名空きがございますので、梅雨の不調を一緒に改善していきませんか？

今月のワークショップのテーマは「夏をのりきるからだづくり」。

梅雨ものりきりましょう！！

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2013年6月21日金曜日

『脳外科でＣＴをとっても異常なし　一度の施術ですっきり』　頭痛　首こり　京都　整体口コミ体験談

【頭痛肩こり腰痛　慢性症状専門】　

京都東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

あかとき庵には頭痛で悩んでいる方がたくさん来ています。

ここ最近、

「病院に行って検査を受けたけど異常はない、だけど痛みはあって困っている」

という方が立て続けにいらっしゃいました。

久しぶりにあかとき庵をご利用いただいた岡田さんもその一人です。

岡田さんは以前、坐骨神経痛と膝の痛み、首肩のこりで通院していました。

先月ＤＭ（ダイレクトメール）を送り、およそ1年半ぶりにいらっしゃいました。

頭痛と首こり、肩こりの関係

岡田さんの症状は頭痛が続き、首にも痛みがあるとのこと。

心配になり、脳外科でＣＴをとっても異常はなし。

そんな時、ちょうどあかとき庵のＤＭが届き、思いだしてくださったのでした。

嬉しいかぎりです（＾＾）

脳に異常がなく、頭痛が慢性的になっている人の特徴は、首肩まわりの
筋肉が固く、緊張しています。

筋肉が緊張した状態が続くと、血管が収縮し、血流のながれがわるく
なります。

すると脳にいく血が不足し、頭痛が起こるわけです。

ですから、頭痛持ちの人は肩こりや首こりでもつらい人が多いのですね。

岡田さんも例にもれず、首にこりと痛みがありました。

患部だけがわるいと思うのは、実は思いこみ

ほとんどの人は、何か症状があると、つらい患部だけが異常だと考えます。

しかしそれはちがいます。

からだは患部だけおかしくなるなんてことはないからです。

からだは全体でバランスをとっています。

何かからだに異常がある場合、からだ全体のバランスが崩れてきます。

これは頭痛や首肩のコリでも同じで、本人が気づいていないような部位にも
異常がみられます。

深いレベルで症状の原因を探るあかとき庵の整体

あかとき庵では、本人が気づいていないからだの異常をしっかり検査して
いきます。

たとえ症状が頭痛だとしても、患部から遠くはなれた股関節、膝、
足首などの異常もしっかり確認していきます。

そうすることによって、深いレベルでからだの調整が可能になるからです。

また頭痛は、精神的なストレスの影響で発症しやすい症状です。

カウンセリングで心の状態もしっかり確認し、心とからだの両面から
つらい頭痛を改善していく道すじをつくっていきます。

最後に頭痛と首の痛みでご利用された岡田さんの感想をご紹介します。

どうぞご参考に！

京都　整体口コミ体験　　（頭痛　首コリ）

『脳外科でＣＴをとっても異常なし　一度の施術ですっきり』

初めは頭痛の原因がまくらのせいかと思い、まくらをかえてみたが
変わらず。

頭の中（脳）から来ているのかとも思い、脳外科でＣＴをとってもらい
ましたが、何も異常なしとの事で2～3カ月が過ぎ、久しぶりにＤＭを
いただいた中に首コリ・頭痛のことが書かれていたのを見て、
あかとき庵さんのことを思い出しました。

一度の施術ですっきりし、本当に体は一部だけみていてもだめだなと感じました。

[岡田　悦子　様　　60代　女性　京都市　東山区]

以上です。

岡田さん、ありがとうございました！

みながみな、岡田さんのように一度ですっきりするとは限りませんが、確実に
からだの変化は実感していただけると思います。

もしあなたが頭痛でお困りなら、一度ご相談くださいね！

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2013年6月19日水曜日

お花を活けて、心なご～む整体院

【頭痛肩こり腰痛　慢性症状専門】　

京都東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

今日は雨がよく降っています。

梅雨らしい天気ですね。

梅雨の時期といえば、ドクダミ。

私の自宅のマンションの裏にもたくさん自生しています。

以前友人がやっているカフェで、ドクダミを上手いこと活けていたのを見て、

マネをしたくなったワタシ。

自宅のマンションに生えているドクダミちゃんを待合室に活けましたよ♪

なかなか可愛くって、好評です（＾－＾）

他にも昨日はお花屋さんでいろいろとお花を購入。

玄関と洗面所にも活けました♪

玄関

洗面所

洗面所の花瓶は香蘭社のモノ。

友人がアンティーク屋をやっていて、一目ぼれ。

デザインがかわいく最近買いました。

お花を活けておくと、お客様も心がなごむようで喜んでくださいます。

そんな様子を見ると私も嬉しいので、続けていこうと思います（＾－＾）

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2013年6月12日水曜日

不老長寿の妙薬！？　松葉酒づくり第二弾

【頭痛肩こり腰痛　慢性症状専門】　

京都東山　整体・操体　あかとき庵の小松です。

昔は毎週大河ドラマを見ている人の気持ちがわからなかった私。

しかしこの3年、大河ドラマが毎週たのしみになっている私。

人は変わりますね(笑)

今放送している「八重の桜」もおもしろく、次の放送がすごく気になります。

八重の桜といえば、お殿様の体調がわるいのを心配された照姫さまが、
松葉の酒がいいということで、松葉を集めるシーンがありました。

そう。

松葉は昔から病に効くことで大事にされてきたようです。

私は松葉酒づくりをこの春はじめて挑戦。

先日、松葉酒の2号目をつくりました！

それがコレです♪

作り方は赤松の新芽を洗い、瓶に詰めて砂糖と水を入れるだけ！

数日経つと発酵してきて、サイダーみたいな泡が出てきます。

3週間前に作った松葉酒はいい感じに発酵してきて、試しに飲んだら
美味しかったです。

松の香りってとても上品で、ワインのようです（＾＾）

3週間前に作った松葉酒

松葉酒は東城百合子先生の著作「自然療法」によると、

体内の老廃物を体外に出す作用があり、体の細胞を若く保たせる働きが
あるとのことです。

そのため、不老長寿の妙薬といわれてきたのだそう。

色々な症状疾患によいみたいですよ！

出来上がったら、まずは自分のからだで試してみようと思っています♪

今月は他にも梅干しづくりに初挑戦する予定です。

梅としそは、ワークショップでお世話になっているマチャプチャレさんが
経営している八百勘さんで注文しました。

家庭ででききる自然療法。

たのしいです（＾＾）

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