抜け毛が減って、髪にこしがでてきた！？この耳のケアで・・・

こんにちは！
整体・操体　あかとき庵の小松です。

7月の頭のワークショップは満員。

今回は定員人数より一人多い開催になりますので、
キャンセル待ちのご予約は受付しません。

たくさんのお問い合わせ、ありがとうございました！

さて、
頭のワークショップが僕の予想をはるかに超えて大好評！

というわけで、
今日のブログでは、6月のワークショップでご紹介した
内容の一部をあなたにプレゼントしますね♪

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抜け毛が減って、髪にこしがでてきた
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つい先日のことです。

6月のワークショップで特集した耳のケアを試した
当院のクライアントさんからこんな報告をいただきました。

「あの耳のケアをやってから、抜け毛が減って、
しな～っとしていた髪がしっかりしてきたんですよ～。
これは気持ちよくてリラックスできるので、気に入って
やっています」

なるほど、なるほど。

耳がゆるむと頭皮もゆるむので、
髪の毛も元気になってきたのですね！

そういえば、東洋医学では腎が弱ると耳や髪の毛に
不調がでるといわれています。

耳から五臓の腎まで元気になってきたのかもしれませんね。

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耳はこるし、ゆがみます
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あなたは耳がこったり、ゆがんだりするのをご存知ですか？

試しに両方の耳を親指と人差し指でつまんで、両耳全体を
もんでいってください。

痛いところがあったり、左右で耳の固さがちがうことに
気づくと思います。

他にもチェックして頂きたいことがあります。

鏡の前に立って、自分の耳の位置を確認してみてください。

左右で高さがちがったり、大きさがちがいませんか？

ご家族や友人の耳の位置を、後ろから見てみるのも
いいでしょう。

けっこう左右でちがいますから。。。

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耳のゆがみは
全身の状態をあらわす
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肩こりや腰痛など、からだの症状がキツい人の耳をみると、
左右で位置や固さがぜんぜんちがいます。

もうお分かりだと思いますが、
耳も全身の状態をあらわしているのですね。

だから耳が整うと全身も整います。

「じゃあ、どうやって耳を整えるの？」

そう思いますよね？

これから手順をご紹介しますね＾＾

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いよいよ登場！
耳のセルフケア
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ステップ01
片方の耳を親指と人差し指で軽くつまみ、
固くてこっているところを探します

ステップ02
耳のコリをみつけたら、つまんだ指で耳を
「横に引っ張る、縮める」
「前に引っ張る、後ろに引っ張る」
「上に引っ張る、下に引っ張る」
と、6つの方向にゆっくり動かしてみてください

このゆっくりというのがポイントなので、
やさしく丁寧にお願いしますよ！

ステップ03
6つの方向に動かした中で、
最も気持ちよかった方を選び、
耳を動かします

動かす加減も、
あなたが心地よく感じるところまででOKです！

ステップ04
心地よく感じるところがわかったら、
そこで耳を動かすのをやめます。
すると、じわ～っと耳がゆるんでくる感覚が
してきます。

もし嫌な感じがあれば、すぐにやめてくださいね

ステップ05
耳がゆるみ、何となくやめたくなったら、
指を耳から離します

ステップ06
ステップ01～ステップ05と同じ手順で
逆の耳もやってみます

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肩こり、首こりの人もぜひ！
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この耳のケアをやってみるとわかるのですが、
顔の筋肉がゆるみ、首や肩もふわ～っとやわらかく
なってきます

なので、肩こりや首こりでしんどいときにも
ぜひやってみてください

他にもこれをやって、
「足がポカポカしてきた」
という感想をいただいたこともあります。

あまりスポットがあたらない耳ですが、
今日からぜひ意識してみてください。

また、今日ご紹介したステップは基本編です。

慣れてきたら両耳同時にできるようになるので、
基本篇をしっかり身につけてくださいね（＾＾）

追伸
実際に頭のワークショップを受けた方の感想を
見たい方は、ぜひこちらのビデオをご覧ください！
↓↓↓

あかとき庵でも個別で教えていますので、
興味のある方はリクエストくださいね（＾＾）

追伸
今回のブログは、僕が配信している
メルマガの内容をシェアしました。
もしあなたが、
「おもしろいな～」
と思ったのでしたら、ぜひ登録してくださいね！
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京都 整体・操体 あかとき庵のセルフケア。外国人の反応は？

こんにちは！
整体・操体　あかとき庵の小松です。

それは2年前の5月のことでした。

アメリカ人の女性から施術を受けたいと
問い合わせがありました。

彼女の名前はジェシカさん。

アメリカでレイキというヒーリングを
教えています。

実はこのレイキというヒーリングは、
京都の鞍馬が発祥。

彼女は当時、レイキの集まりで来日して、
僕の施術を受けにきてくれたのでした。

僕はこれまで色んな国の人を施術してきましたが、
旅行などでの一時的な来日の場合はまさに一期一会。

再会することはあまりないので、少しでもいい旅の
1ページになるよう、施術をするようにしています。

ところが、、、

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2年後にこんなメールが届く
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ジェシカさんを施術をした2年後の今年の5月、
ジェシカさんからメールが届きました。

メールの内容は、
「また来日することになったから、よかったら
セルフケアのワークショップを開催してほしい。
人数は6人くらいだけど、どうかしら？」
とのこと。

それから話がトントン拍子にすすみ、2週間後に急きょ、
ワークショップを開催することになりました。

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すべて英語のワークショップ
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さあ、ワークショップの開催が決まったものの、
英語でワークショップを単独でするのは初めて。。。

今まで外国人にワークショップをやりたいとは
思っていたのですが、英語で複数の人に伝える
自信がもてず、行動に移せていませんでした。

でもやると決まったら、何とかなるものです。

楽しみな気持ちと不安が入り混じった精神状態の中、
せっせとレジュメをつくり、ワークショップの準備に
とりかかりました。

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ワークショップ本番の日
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そしてワークショップ本番の日がやってきました。

待ち合わせにしていた三十三間堂に向かうと、
ジェシカさんを発見。

2年ぶりの再会です。

さらにジェシカさんの仲間達も登場。

会場のマチャプチャレに到着して、いよいよ
英語でのワークショップがスタートしました。

はじめのうちは緊張していたのですが、
じょじょに英語で教えるリズムをキャッチ。

途中何度か言葉につまることがありましたが、
そこは何とか気持ちで伝わったようです(笑)

参加者からは嬉しい感想もいただき、
とても喜んでいただけました。

その感想はこちらです。

日本語の字幕もつけておきましたので、
よかったらご覧くださいね＾＾

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

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頭蓋骨矯正を自分でやれる方法をご紹介！7月のワークショップのお知らせ

こんにちは！
京都　頭蓋骨矯正が得意な
あかとき庵の小松です。

6月のワークショップでは、
頭蓋骨矯正を自分でする方法をご紹介しましいた。

とても好評で、こんなご感想をいただきました！

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あなたは、頭について
こんな思いこみをしていませんか？
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美容師さんや、当院のクライアント様のお話をきくと、
多くの人が頭蓋骨に関して間違った思い込みをもっていることに
気がつきました。

代表的な間違いは以下の3つで、
・頭の形は生まれつきだとあきらめている
・頭蓋骨は動かないものだと思っている
・強い力でないと、頭が動かないと思っている
でした。

【間違い1】「頭の形は生まれつき」
これは全てが間違いではありません。
しかしあなたが思っている以上に、頭の形をよくしていける
可能性は十分にあります。
その理由は間違い2でご説明しますね

【間違い2】「頭蓋骨は動かない」
これは完全な間違いです。
頭蓋骨は動きます。
あなたが呼吸をしている今現在も、呼吸に合わせて
頭蓋骨は動いています。
つまり、あなたの頭蓋骨はかんたんに動くのですから、
頭の形を変えていけることは理解できますよね？

【間違い3】「強い力でないと頭蓋骨は動かない」
これはプロの施術家でも間違えている人が多いです。
実は頭蓋骨は、ほんの軽い刺激で動きます。
むしろ、できるだけ軽い刺激の方がよく反応して
動きます。
頭蓋骨の中にはあなたの大切な脳が入っていますよね？
だから、強い刺激をあたえると気分が悪くなったり
することがあります。

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頭蓋骨のゆがみが、
全身に影響する事実
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あなたは、全身のゆがみが頭蓋骨にあらわれることを
ご存知ですか？

頭蓋骨のゆがみがキツい人ほど、全身も同じように
ゆがみがキツくなっています。

なぜなら、部分は全体をあらわしているからです。

もしあなたが、頭の形が気になっているのならば、
頭の形以外にも、
・首、肩のコリや痛みがある
・頭痛がツライ
・背中がはって、腰が痛い
・顔、背中、手足がむくむ
といった症状もありませんか？

また逆に、慢性的な首・肩のこり腰痛などがある人の
頭蓋骨もキツいゆがみがあることがほとんどです。

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あなたは自分で簡単に、かつスピーディーに
頭の形をよくしていけます
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6月、7月のワークショップでは、あなたが自分で頭の形を
よくしていける方法をご紹介します。

さらにこのワークショップでご紹介する方法は、頭だけでなく、
全身のバランスを自分で整えることができる画期的なアプローチ
となっています。

それだけではありません。

これらの方法は、全てやさしい刺激で整える方法ですので、
安心して自分でメンテナンスすることができます。

しかも簡単にできて、スピーディーにあなたは頭の形の変化を
実感できるものを厳選してご紹介します。

その内容の一部を明かすと、

頭の縫い目をやさしくさすり、頭の出っ張り、
凹みをよくなる方法

耳を軽く動かして頭の形をよくする
意外な方法

顔の筋肉を動かして、数秒で顔面が整い
頭の形がよくなる3つのアプローチ

他にも、

髪を○○して頭皮をゆるめ、
頭のむくみをスッキリする方法

誰でも簡単にできる、プロでも知らない
頭と全身の検査法

後頭部のある部分を○○するだけで、
後頭部の形がきれいになり、腰と背中まで
楽になるアプローチ

などなど、
6月7月の2つに分けてご紹介していきます。

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7月の空きは1名のみです
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頭のワークショップは、7/29（水）に
京都東山にあるレストラン「マチャプチャレ」で
15：00～開催します。

7/29（水）のワークショップは、ほとんど宣伝していない
のにも関わらず、残り空き1名となっています。

ここまで頭のセルフケアを取り上げるワークショップは、
今のところしばらくするつもりはありません。

興味があって、ご都合がよろしい方は、ぜひ今すぐ
お申し込みをしてください。

参加のお申し込みはメールフォームからお申し込みして
いただくか、あかとき庵にお電話ください。


075-708-6146
【お電話の受付時間】
月〜土　　9：30〜17：30
日、祝日　 9：30〜19：30
木曜定休

メールフォーム

ワークショップの詳細は以下のとおりです。

参加をご希望でしたら、ご連絡お待ちしていますね！
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[日程]　2015.6/24（水）、7/29（水）

[場所]　京都東山　オーガニックレストランマチャプチャレ
京都市東山区上堀詰町２９０
[時間]
15：00～16：30　ワークショップ（14：50までには入場ください）
16：30～17：00　ティータイム&座談会

[参加費] 2,500円+ドリンク代500円

[参加者限定特典]　
メールアドレスを教えていただければ、参加者限定の
復習ビデオか音声をプレゼントします。
（インターネットができる環境が必要です）

[ご予約・お問い合わせ]　
TEL 　 075-708-6146
E-mail info@akatoki-an.com 　（あかとき庵　小松）

[ワークショップの公式ページ]
会場の地図もこちらのページからご覧いただけます

※注意事項
・ご予約のキャンセルは遅くても前日までにお願いたします
当日キャンセルは、キャンセル料3,000円がかかります
・フェイスタオルかハンカチをご持参ください
・手鏡をお持ちでしたら、ご持参ください

追伸1
年内は、熱烈なオファーがない限り、ここまで頭の特集を
することはないと思います。気になる方はぜひ！

追伸2　
先月は海外からもオファーがあり、アメリカ人にワークショップを
開催しました！

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

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腕を少し動かすだけで、首・肩がゆるみ、眠りやすくなる方法

from あかとき庵の事務所より

こんにち

は！
整体・操体　あかとき庵の小松です。

先日、当院の会員様から嬉しい報告を
いただきました。

前回の施術でアドバイスをしたことを寝る前にしてみると、
寝つきがよくなり、それがずっと続いているとのことです。

そのアドバイスとは、本当にちょっとしたことです。

そこで、
「もしかするとこのことがあなたの役に立つかもしれない」
そう思ったので、ブログでご紹介することにしました！

あなたがこのブログを読み終わったあと、
さっそく今夜から簡単にできることなので、
ぜひ最後までお読みくださいね（＾＾）

----------------------
手のひらを、こんなふうにして
寝ていませんか？
----------------------
首・肩がこっていて、上半身が緊張している人には、
こんな特徴があります。

それはあお向けに寝ると、無意識に
両方の手のひらを下へ向けていることです。

とくにデスクワークのお仕事をしている人に
多く見られます。

これは腕が内側にねじれているからです。

僕は今、パソコンでタイピングをしているのですが、
このときって、腕が内側にねじれていますよね？

長時間このような作業をしていると、腕のねじれが
くせになってきます。

さらにくせが酷くなると、立っているときでさえ、
腕を内にねじって生活をするようになります。

----------------------
呼吸がしにくくなり、
首と肩がつまる・・・
----------------------
よかったら、
あなたに実験していただきたいことが
あります。

両方の腕を内にねじってみてください。

両肩が前に巻き込んでくるのが
わかりますか？

すると、前かがみになり、首肩、肩甲骨の付近が
苦しくなりませんか？

実は慢性的に肩こり・首こりがつづいている場合、
腕のねじれが深く関わっていることが多いのです。

ご存知でしたか？

----------------------
寝る前に、これを試してみてください
----------------------
まず最初に、あなたがあお向けで寝るとき、
手のひらがどこに向いているのかチェックして
みてください。

手のひらが下に向いているようでしたら、
腕が内側にねじれている可能性が高いです。

そこで、親指が天井に向く程度でいいので、
手のひらを少し外にまわしてみてください。

そしてあなたの呼吸、上半身の緊張度合を
チェックしてみてください。

手のひらが下に向いているときより、
リラックスできていませんか？

リラックスできていたら、そのまま
お休みなさい！

でも、
「わたしは下向きの方が楽なんだけど・・・」
という方は無理にやらないでください。

腕のねじれがキツイと、
手のひらを下に向けておいた方が楽だからです。

その場合、
両肘（ひじ）を曲げて、両手のひらをお腹に
おいておくとリラックスできます。

肘を曲げると、上半身がゆるむからです。

よかったらお試しくださいね（＾＾）

追伸
そもそもあお向けが苦しい人は
一番楽な体勢で寝てくださいね！

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☆あかとき庵からのお知らせ☆
【ワークショップ】
7/29（水）は空いてませんか？
自分で頭の形をよくして、
全身を整える方法をワークショップで
取り上げます。
空きは残すところ2名です！

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